Burger clasic vegetarian
Valori nutritive
(Per porție)-
573/2397kcal / kJ
-
52 gcarbo-hidrați
-
24 gproteine
-
28 ggrăsimi
Valori nutritive
(Per porție)-
573/2397 kcal/kJ,
52 g carbo-hidrați,
24 g proteine,
28 g grăsimi
Ingrediente (2 porții)
| 2 | chiftele pentru burger vegetal K-take it veggie 200 g |
| 2 | chifle de burger |
| 2 linguri | ceapă prăjită |
| 2 lingurițe | muștar clasic |
| 2 | castraveți murați |
| 1 | roșie |
| câteva | frunze de salată |
| 2 linguri | ketchup |
| 2 linguri | ulei de floarea soarelui |
| sare | |
| piper |
Util
-
Adaugă la burger și felii de brânză tofu, plus o porție de cartofi prăjiți.
Preparare
- 1
Se spală roșia și salata și se lasă să se scurgă. Se scoate cotorul roșiei și se taie felii, se curăță salata și se rupe în bucăți mici.
- 2
Se scurg castraveții murați și se taie fâșii subțiri pe lungime.
- 3
Chiftelele de burger vegetal se prăjesc conform instrucțiunilor de pe ambalaj într-o tigaie, în ulei încins și se condimentează cu sare și piper.
- 4
Taie chiflele în jumătăți și rumenește-le cu partea tăiată în jos, într-o tigaie. Părțile interioare ale chiflei se ung cu câte ½ linguriță de muștar. Ketchupul se distribuie pe jumătățile de jos ale chiflelor și se așază deasupra salată, chiftelele vegetale și feliile de roșii, fâșiile de castraveți și câte 1 lingură de ceapă prăjită.
- 5
Pune deasupra jumătățile de chifle și servește după gust cu cartofi prăjiți.
