Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.md/retete
Fără lactoză
Vegetarian

Smoothie de cacao cu banane

Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 577/​2420
    kcal / kJ
  • 75 g
    carbo-hidrați
  • 14 g
    proteine
  • 22 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    577/2420 kcal/kJ, 75 g carbo-hidrați, 14 g proteine, 22 g grăsimi

Ingrediente (2 Porție)

Pentru smoothie:

5 banane
250 ml lapte UHT fără lactoză K-free
1 lingură cacao
1 lingură miere

Pentru toppinguri:

1 banană
2 crenguțe mentă
20 g alune
20 g nuci
1 lingură fulgi de cacao

Util

  • Savurează preparate fără lactoză

    Când mergi la cumpărături, ai grijă să alegi produse fără lactoză.


Preparare

    1

Pentru smoothie se curăță bananele și se taie bucăți mari. Apoi se pun într-o casoletă și se lasă aprox. 4 ore la congelator. Bananele congelate se pasează cu laptele, cacaua și mierea, folosind un mixer la cea mai mare treaptă.

    2

Pentru toppinguri, se curăță bananele și se taie în felii fine, pe diagonală. Se spală menta, se usucă prin scuturare și se rup frunzele de pe tulpini.

    3

Smoothie-ul se pune în 2 castroane și se așaază peste feliile de banane și se ornează cu mentă, nuci și fulgi de cacao.