Чеснок: интенсивный пряный аромат
Чеснок — это пряновкусовое и лекарственное растение рода «лук». Без него просто невозможно представить блюда средиземноморской кухни. По мере созревания собирают спелые, еще не высохшие луковицы, состоящие из яйцеобразных основных луковиц и пяти-шести дополнительных луковиц, называемых зубчиками.
Особые свойства чеснока
Чеснок (Allium sativum) наряду с зерновыми культурами относится к культурным растениями и цветет с июня по август. В Германии чеснок имеет и другие названия: Knofel, Stinkerzwiebel или Magenwurzel. Чеснок, представляющий собой травянистое растение, вырастает в высоту до 90 сантиметров. Листья у чеснока плоские и острые. Луковицы размером около пяти сантиметров покрыты тонкой, напоминающей бумагу оболочкой, они могут быть белыми или красноватыми. Различают три вида чеснока:
- пекинский чеснок;
- рокамболь;
- обычный чеснок.
Откуда появился чеснок?
Родиной чеснока является Центральная Азия, и его можно было встретить в регионах до северо-восточной части Ирана. В Европу чеснок был завезен, скорее всего, римлянами по средиземному морю, где его стали выращивать в монастырских садах. В наше время чеснок можно встретить во всем мире, к тому же в отдельных регионах произрастает дикий чеснок.
Когда сезон у чеснока?
Свежий чеснок можно купить в период с июня по сентябрь. Так как луковицы чеснока хранятся очень долго, чеснок можно купить в магазинах в течение всего года. Чеснок является зимостойким растением.
Для чего можно использовать чеснок и как его хранить?
Для приготовления блюд в основном используют луковицы чеснока. Однако потреблять в пищу можно и верхние части растения, зелень чеснока. Чеснок используется в сыром, сушеном или консервированном виде. Также его можно найти виде порошка или гранул. Чеснок имеет пряно-острый вкус и подходит практически ко всем мясным блюдам, рыбным блюдам, блюдам из птицы, салатам и соусам. Также его добавляют в супы для улучшения вкуса.
Чеснок очень хорошо сочетается с такими продуктами животного происхождения, как масло, творог или яйца. Овощным блюдам и запеканкам чеснок также придает интенсивный, пряный аромат. Использование чеснока в различных блюдах практически не знает границ. Хранить чеснок рекомендуется в прохладном, темном и просторном месте.
Полезные свойства чеснока
Чеснок обладает массой полезных свойств. Он оказывает антибактериальное действие и может снижать уровень липидов в крови. Также чеснок помогает снизить уровень холестерина.
Ккал: 145 ккал
Углеводы: 28,41 г
Белки: 6,05 г
Жиры: 0,12 г
Витамин А: 0 мкг
Витамин B1: 0,2 мг
Витамин B2: 0,08 мг
Витамин B6: 0,38 мг
Витамин С: 14 мг
Витамин E: 0 мг
Кальций: 38 мг
Железо: 1,4 мг
Калий: 530 мг
Магний: 35 мг
Натрий: 19 мг